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La adicción al trabajo (Workaholism)

¿Inviertes mucho tiempo trabajando o en el trabajo?, ¿Acostumbras o sueles llevarte trabajo a casa?, ¿Recibes llamadas de trabajo fuera del horario laboral?, ¿Te quejas continuamente de que te falta tiempo?

 

Si has contestado afirmativamente a estas cuestiones o a la mayor parte de ellas, es bastante probable que te hayas convertido en un “Workaholic” o adicto al trabajo.

Cada vez, hay más personas que dedican demasiado tiempo al trabajo, afectando a diversos ámbitos de sus vidas (relaciones personales y sociales, felicidad, salud, familia, etc.) a estos se les suele considerar como adictos al trabajo. Esta situación no es nueva, ni desconocida, ya fue descrita en 1968 por el psicólogo y escritor Estadounidense Wayne Oates, quien utilizó y describió el término Workaholism (adicción al trabajo).

Para Oates, esta relación con el trabajo era como la que tienen los alcohólicos con la bebida: una necesidad continua e incontrolable de trabajar que termina afectando a la salud, al bienestar y a las relaciones con el entorno.

 

¿Qué es un Workaholic?

La adicción al trabajo se define como la necesidad e implicación excesiva en la actividad laboral, un irresistible impulso de trabajar constantemente y el abandono de actividades de ocio y tiempo libre.

Estas personas, suelen tener la imperiosa necesidad de trabajar y cuando no lo hacen suelen experimentar sentimientos de culpa, ansiedad, depresión o irritabilidad.

Para un adicto al trabajo, este suele constituir el centro de su vida, quedando otras áreas, relegadas en segundo plano.

Acostumbran a llevarse el trabajo pendiente a casa, no desconectan durante el fin de semana y suelen llevarse el ordenador portátil y el teléfono durante las vacaciones, para así, seguir trabajando.

 

El perfil más característico de Workaholic es el de una persona que realiza grandes esfuerzos por rendir al máximo y que siempre trata de incrementar sus logros. No suelen rechazar nunca nuevos proyectos, clientes, reuniones o responsabilidades laborales.

Además, presentan una excesiva dedicación en cuanto a tiempo y esfuerzo, acostumbran a trabajar una media de más de 45 horas semanales y normalmente se llevan el  trabajo a casa. Suelen presentar un trastorno compulsivo e involuntario por seguir trabajando, ello hace que no desconecten durante los fines de semana, incluso trabajan estando de vacaciones o cuando están enfermos.

Los problemas que acarrea esta condición son similares a los de otras adicciones, estando normalmente afectadas las relaciones dentro y fuera del entorno organizacional, lo que se traduce en conflictos familiares y sociales e, incluso en un bajo rendimiento laboral. Además suelen generarse conflictos dentro de las empresas, ya que suelen ser personas perfeccionistas que se exigen mucho a sí mismas, y también a los demás.

Las consecuencias más comunes y concurrentes a la presente condición son, síntomas de ansiedadestrésinsomnio o alteraciones del sueño,  depresión, problemas en las relaciones de pareja o familiares, incapacidad para relajarse, cansancio, tensión muscular, irritabilidad, hipertensión, etc.

La causa está en la cultura

Una de las causas asociadas a esta condición es el elevado valor otorgado hoy en día y, en nuestra Sociedad,  al éxito y alto rendimiento profesional. Estas hacen que los entornos socio-laborales sean propicios para el desarrollo de workaholics. La adicción al trabajo, como cualquier otra conducta adictiva, es negativa para el sujeto porque le hace dependiente de una situación que perjudica su salud psicofisiológica, y altera su entorno sociofamiliar y laboral.

Las nuevas tecnologías y las fronteras más difusas entre la vida laboral y personal también complican el panorama. Varios autores consideran estas nuevas generaciones y nuevas tecnologías como una barra libre y sin límites para los workaholics.

“Para las personas adictas es un desastre. Es dejar la barra libre para que no tengan ningún límite” los teléfonos inteligentes han allanado el camino a los impulsos de los workaholics. Antes el adicto tenía que buscar una excusa para ir a la oficina, ahora puede parecer que está mirando una película cuando en realidad está resolviendo un asunto por e-mail”.  

Las buenas relaciones cara a cara reducen el riesgo a esta adicción. Es importante mantener buenas relaciones sociales y familiares, tener hobbies y saber disfrutar del momento y de las cosas simples de la vida.

 

 

Artículo de Psicología Organizacional.

Maria Rosa Sarradell Cases

Técnica Sociolaboral de ASPID.

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